Wofür soll
ich mich nun entscheiden?
Eine allgemein gültige Antwort
gibt es nicht, da man vor einer Therapie nicht unbedingt genau weiß, was man
eigentlich braucht. Wollen Sie sich bei den kassenzugelassenen Therapieformen
orientieren, dann können die folgenden Fragen und Ihre Antworten eine Hilfe
sein.
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Benötige ich eine längere, begleitende Behandlung? ->
eher analytische Psychotherapie
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Benötige ich eine Behandlung, die aufs Unbewusste fokussiert
und mir hilft mich, meine jetzigen Probleme und meine Vergangenheit zu
verstehen? -> eher tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie oder moderne
Hypnosepsychotherapie
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Benötige ich eine Therapie, die stärker auf meine aktuellen Probleme fokussiert und mir hilft,
diese im Hier und Jetzt zu lösen? -> eher Verhaltenstherapie oder
zielorientierte Hypnosepsychotherapie
Dies ist lediglich als
Orientierungshilfe gedacht, es gibt auch tiefenpsychologische Methoden, die auf
die Arbeit am Hier und Jetzt und am aktuellen Problem ausgerichtet sind und es
gibt genauso verhaltenstherapeutische Methoden, die das Verständnis der eigenen
Problematik und Vergangenheit im Fokus haben!
Wichtiger für Ihre Entscheidung
ist – wie die Therapieerfolgsforschung gezeigt hat - vor allem die „Passung“
von Therapeut zu Patient für den Therapieerfolg: nicht jeder Therapeut passt zu
jedem Patienten und umgekehrt! Daher ist vor allem auch folgendes Kriterium
wichtig:
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