In Deutschland unterscheidet man
zwischen Hypnose und Hypnosepsychotherapie
Hypnose:
Von Ärzten wird Hypnose gern als
einfaches Entspannungsverfahren eingesetzt. Dies ist ähnlich wirksam wie
Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung. Es wirkt gut gegen Stress,
hilft „einfach mal runter zu kommen“. Dies ist aber keine Psychotherapie.
Hypnose wird auch von allen
möglichen Menschen zu verschiedensten Zwecken angeboten. Oft ist die
Qualifikation zweifelhaft. Nicht zuletzt dadurch und durch spektakuläre „Showhypnose“
ist Hypnose teilweise in den Ruf des zweifelhaften geraten. So wird manchmal
der Eindruck erweckt, der Hypnotiseur könne Macht über den Hypnotisanden
gewinnen. Dies ist aber falsch: Macht wird nicht durch Hypnose, sondern durch abhängigkeitsfördernde
Beziehungsgestaltung ausgeübt! Das gilt für alle Beziehungen, egal ob in der Arbeit, Ehe, Therapie und nicht zuletzt auch in der Hypnose.
Daher gilt die Regel, die für
Psychotherapie allgemein gilt: Es ist besser, sich genau zu überlegen, ob man
die Heilung seiner Psyche lieber qualifiziertem Fachpersonal oder sonstigen
selbsternannten Experten anvertraut.
Hypnosepsychotherapie:
Hypnose ist ein gutes
Werkzeug, unbewusste Kräfte zu entdecken und für sich zu nutzen (wird
auch gern im Leistungssport genutzt). Psychotherapie mit Hypnose bedeutet, dass
der Kontakt zum Unbewussten zielgerichtet genutzt wird, um psychische Probleme
zu lindern oder zu heilen. Daher braucht es nicht nur Wissen über Hypnose,
sondern auch umfangreiche Wissen über die Entstehung und Heilung der
verschiedensten psychischen Probleme. Daher wird auch in einer modernen
Hypnosepsychotherapie das aktuelle Wissen aus den Neurowissenschaften,
Tiefenpsychologie, Verhaltenstherapie, systemischer Therapie einbezogen. Dies
erfordert wiederum eine längere Ausbildung in dieser Methode. In meiner Praxis setze
ich die Autosystemhypnose ein. Diese arbeitet
nach dem Prinzip der selbstorganisatorischen Hypnose. Diese moderne
hypnotherapeutische Methode zielt darauf ab, die eigenen positiven Kräfte zu
nutzen um einen Lösungsweg zu finden, der zu den eigenen Mitteln passt und in der
richtigen Geschwindigkeit gegangen werden kann. Wichtig ist hierbei, dass auch
Ihr Bewusstsein und Ihr Wille an der Lösungsentwicklung beteiligt sind. Nur wenn Sie
mit Ihrem Bewusstsein dabei sind, und auch hinter dem stehen können, was in Hypnose entwickelt wird, können gute Lösungen
entstehen, die genau passen und auch dauerhaft (!) wirksam bleiben. Blockierte Entwicklungen können gelöst werden
und eine gute Entwicklung kann eingeleitet werden.